快方に向かっている心不全

　何よりも困るのが寝ている時に呼吸困難になることだ。肺の中に半分しか空気が入らない感覚だ。立って活動しているときは呼吸困難はない。

　最近になって夜間の呼吸困難が徐々になくなってきた。ありがたいことだ。寝返りを打つといい―というので頻繁に寝返りを打つことと寝ながら深呼吸をしている。

　心不全を克服するのは自分の生活習慣を変更する他ないと思っている。その1つは「18：00　以降は食べ物を口に入れない」ことだ。治療方針を決めて自分で実行するのが１番いい。