眩暈の原因は①下半身筋力の衰え ②不安―だとみなと赤十字病院の新井基洋医師に診断され、足の筋力増強運動を勧められた。
「毎朝、会社入口のカウンターに両手を乗せて１，２，３と大声で号令をかけて膝の屈伸を30回ずつ3回やりなさい」。
12/17実行してみた。終ってみたら足はヘナヘナガクガク歩けなくなってしまった。「こんなに足が退化していたとは」驚いた。これでは眩暈なのか足の筋肉の退化なのか判別できない。
「あなた、このままほっといたら寝た切りになっちゃいますよ」と新井さんはいう。私の眼前には「自分が寝た切り」という光景が見えた。恐ろしいことだ。のんびりしていられない。
とりあえず足の筋力増強を第1に運動をやる。毎朝出勤した後、大声で屈伸運動をやる。そうしたら曙光は見えるかもしれない。